禁食吧

间歇性断食功能在禁食吧安卓版中即可使用，用户能自定义断食方案，覆盖入门、进阶到自噬阶段，还能设置合理饮水目标，通过科学方式实现减脂塑形，欢迎下载体验。

官方介绍

通过间歇断食追踪，你能建立起全新的生活模式，培养有益健康的行为。有效减重，精力更充沛！不用刻意节食，也不易反弹。采用进食与断食交替的方案，加速新陈代谢，助力瘦身。加入我们，一同迈向更健康的自己！

禁食吧app特色

提供有科学依据的断食建议与科普内容，不用纠结卡路里计算

内置智能追踪和定时提醒功能

记录每日体重变化，随时了解断食进展

让减重过程简单又高效

使用说明

这有效果吗？

经证明，间歇性断食可让你快速减肥。断食期间，随着糖原的消耗，身体会进入酮症状态，这被称为人体的“脂肪燃烧”模式，也是燃脂的有效方法。

这是安全的吗？

是安全的。这是的最自然、安全的减肥方式。研究表明，一直进食会使身体不停地消化，无法休息。而断食期间，你仅仅是暂时停止进食，来使肝脏休息一下。

我能间歇断食追踪吗？

间歇断食追踪器有多种断食计划，适合初学者、有断食经验的人群，男性和女性。断食追踪器会引导你完成计划，无需改变饮食习惯，即可轻松坚持下去。

更新日志

v23.11.27更新内容：

解决了已知bug