食养记

食养记是一款整合了丰富养生资源、助力健康生活的实用工具。它汇集了多种养生饮食方案，按不同调养方向清晰分类，每道餐食的食材与制作步骤都配有详细图文说明，方便你轻松掌握做法要点。你还可以随手记录与餐食相关的生活点滴，留住专属饮食记忆，日后随时翻阅回顾。此外，快速测算BMI健康指数，随时掌握自身状态，帮助调整日常饮食结构，培育更健康的饮食习惯，打造属于自己的食养家园。

食养记如何看菜谱

进入应用首页即可浏览热门推荐、家常菜等分类专区，快速筛选需要的各类养生食谱。

点击对应分类专区进入食谱列表，浏览本周热门、时令美食等不同优质食谱。

点开感兴趣的食谱就能查看详细食材配比与做法步骤，点击收藏按钮可将心仪食谱保存到个人收藏夹。

点击底部导航栏的BMI专区，填写性别、身高、体重等信息即可快速计算自身的BMI健康指数。

软件特色

轻松找到适配自身需求的养生食谱，打造符合健康理念的日常饮食，调养身心状态。

每款食谱搭配完整图文说明，清晰展示所需材料和制作步骤，信息完整详实。

遇到喜欢的食谱可以直接收藏，分类整理常用信息，下次需要时可以快速打开查看。

方便记录自己的美食体验，整理适合自己的饮食方案，慢慢养成健康饮食好习惯。

整合多种实用养生相关工具，从食谱学习到指标测算再到知识整理都能覆盖。

软件亮点

提供多类养生古籍信息，可随时打开学习，积累更多科学专业的养生知识。

所有养生食谱按类别整理划分，支持关键词检索，能快速定位到想要的信息。

丰富多样的减脂食谱可供查看，按照菜谱制作餐食，助力达成自身形体管理目标。

随时补充专业养生知识，结合身体指标计算，全方位打理日常饮食与身体健康。

输入身高体重对应数值，就能算出对应健康指数，帮助掌握自身当前健康状态。