帆书·灵晰

帆书灵晰APP是一款能帮你记录情绪、倾诉心事和缓解日常压力的AI工具。你可以通过它和AI陪伴者“小晰”聊天，把那些烦恼、低落或者不知该跟谁说的话，随时分享出来，释放每天的负面情绪。除了聊天，它还支持用文字、语音、图片或自由绘画来记录当下的心情。

同时，APP里还内置了早安电台、晚安电台，以及来自其他用户的共鸣来信。你可以看看这些匿名用户分享的内容，说不定也能从中找到情感上的共鸣。

特色功能

和小晰聊聊

随时开启一段安静、温和的对话。你可以用文字、语音或图片表达情绪，聊聊关系里的委屈、生活中的压力，或者那些反复想不明白的事情。小晰会陪着你，把复杂的感受慢慢说清楚。

心语｜留下真实的此刻

用文字、语音、图片或自由绘画，记录当下的情绪和生活片段。这里不要求完整，也不要求写得正确，只是为真实的自己留下一页。

照顾｜先照顾此刻的自己

当你不知道该说什么，或者暂时没有力气展开一段长对话，可以从一个1到3分钟的小练习开始，放松身体、清晰思路，先让自己慢一点。你也可以收听每日共鸣、早安电台和晚安电台，陪自己度过一天。

关系与情绪自我探索

通过关系、情绪与成长主题的自我探索内容，从不同角度理解自己的感受、需要和相处方式。相关内容仅用于自我了解，不构成专业诊断。

持续陪伴｜有人听见，也有人记得

经你授权，小晰可以结合你们聊过的内容和留下的记录，让后续陪伴更连贯。你可以随时查看、调整或删除相关记忆，也可以为不希望被主动提起的内容设置边界。

隐私与安全

我们重视你的个人信息和表达内容保护，并提供必要的数据安全与记忆管理能力。AI生成内容仅供日常陪伴和自我整理参考，不能替代心理咨询、医疗诊断或其他专业支持。如遇紧急或高风险情况，请及时联系身边可信赖的人或当地专业机构。

帆书灵晰APP怎么删除历史对话

用户打开APP，点击界面下方的“我的”板块；

选择“我的”里的“历史对话”；

在里面可以看到所有历史对话，点击删除选项；

确认删除里面的历史对话；

这样账号的历史对话就完成删除了。

用户的每一次新对话都会保存在历史对话中。

更新日志

v1.1.4版本

本次更新主要针对1.1.3版本进行体验优化与问题修复：

优化了心语、心情记录、对话及语音体验；

优化了登录状态恢复和反馈提交流程；

完善了隐私授权与AI数据使用提示；

修复了多项已知问题，提升了App的稳定性与流畅度。